Mindfull wandeling.
Wil je tijdens jouw verblijf nog extra ontspannen door middel van een Yoga wandeling met Inge van Yogatuin Rheden? De startplek hoor je bij jouw aanmelding.
Start deze avond met een afwisselende wandeling. Mindful wandelen is een combinatie van wandelen, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en staande yoga om het lichaam te strekken ter voorkoming van stijfheid. Inge neemt je mee op pad in deze prachtige omgeving van Rheden en de bossen. Heerlijk de bossen in over heuvels of een wat vlakker terrein. De wandeling is ongeveer 3-4 kilometer en wordt met aandacht gedaan. Op deze manier ben je bewustzijn van je lichaam, van je denken, van je adem, van je grenzen en mogelijkheden en natuurlijk van de mooie omgeving om je heen. Ervaar meer energie en meer rust in je hoofd!
Kosten voor de wandeling bedragen €10,- per persoon.
Voor meer informatie en aanmelden ga rechtstreeks naar haar
website.
