Volwassenen
Mindful Yoga wandelen
Laat de hectiek van alledag achter je en dompel je onder in een moment van pure aandacht. Tijdens deze mindful yoga wandeling van ongeveer drie kilometer – georganiseerd door Yogatuin Rheden – ervaar je de natuur met al je zintuigen. Stap voor stap, adem voor adem. Je wordt begeleid om met aandacht te wandelen en bewuster te genieten van alles om je heen.
Op een idyllische plek onderweg neem je de tijd voor yoga, ademhalingsoefeningen en korte aandachtsoefeningen. Een zachte onderbreking, midden in de natuur. Na afloop voel je je verfrist, opgeladen en meer in verbinding met jezelf én de omgeving.
Wanneer: Iedere dinsdag van 10.00 – 11.15
Meer informatie: Neem contact op met Inge van Yogatuin Rheden.
