Ontspanningsdag XL
Wil je tijdens jouw verblijf nog extra ontspannen door middel van een ontspannen yogadag met Inge van Yogatuin Rheden? Dit kan op zondag 10 juli 2021 om 10:00 uur. Bij mooi weer is de dag (deels) in de tuin van Yogatuin Rheden en anders in de studio.
 
Een dag helemaal voor jou. We doen een mix van fijne oefeningen. Er is tijd voor jezelf en ook gezelligheid met anderen. Je kunt tussendoor genieten van een heerlijke lunch. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. Ik heb de dag zo samengesteld dat het voor (bijna) iedereen haalbaar is. Een beetje kracht maar vooral herstellende en ontspannende oefeningen. Het is hiermee juist een heel laagdrempelige dag om (weer) kennis te maken met de rust in jezelf! Niks moet alles mag. En je na afloop voel je je weer heerlijk ontspannen en bijgetankt.
 
Wat kun je verwachten?
* Inloop met thee
* Korte uitleg over yoga en mindfulness
* Yoga met een thema
* Vrije tijd met koffie, thee, iets lekkers
* Mantra en een mindfulnessoefening
* Gezellige en lekkere lunch
* Yoga met een thema
* Eindontspanning: verkorte Yoga Nidra of een bodyscan
 
Voor meer informatie en aanmelden ga rechtstreeks naar haar website. 
Kosten €42.50 p.p.